ทางเข้า SBOBET
ทางเข้า SBOBET

เล่นตะกร้อให้ปลอดภัยควรทำอย่างไร ทางเข้า SBOBET

กีฬาทุกชนิดต้องเล่นด้วยความปลอดภัยแม้ว่ากีฬาชนิดนั้นจะดูไม่อันตราย ทางเข้า SBOBET และการเล่นตะกร้อก็เช่นกันแม้ว่าจะดูไม่อันตรายแต่ก็ควรเล่นด้วยความระมัดระวังซึ่งหลักการเรื่องความปลอดภัยแบบง่ายๆในการเล่นตะกร้อมีดังนี้

1.ควรวอร์มร่างกายให้พร้อมก่อนการเล่นเพื่อให้กล้ามเนื้อไม่เกิดการอักเสบและร่างกายพร้อมที่จะเคลื่อนไหว

2. การเลือกเครื่องแต่งกายให้เหมาะสมมีส่วนช่วยในการเคลื่อนไหวขณะเล่น เสื้อและกางเกงต้องไม่หลวมไม่คับจนเกินไปรองเท้าต้องผูกเชือกให้แน่นและมีการสวมถุงเท้าด้วย

3. ผู้เล่นควรมีร่างกายที่พร้อมจะเล่น เช่นไม่มีการเจ็บป่วยอย่างใดอย่างหนึ่งที่ไม่พร้อมจะออกกำลังกายหนักๆ หรือต้องอยู่ในสนามจนครบเวลา ไม่มีการบาดเจ็บตามร่างกายและหากได้รับบาดเจ็บขณะเล่นควรหยุดทันทีเพื่อไม่ให้อาการบากเจ็บแย่ลงหรือหนักกว่าเดิม SBOBET เข้าไม่ได้

4. ก่อนการเล่นตะกร้อทุกครั้ง ให้ดูในพื้นที่ที่เล่น หรือสนามว่ามีสิ่งที่ทำให้เกิดอันตรายหรือไม่ พื้นที่ควรเรียบไม่มีเศษหิน เศษไม้ที่อาจเกิดอันตรายได้

5. ตรวจดูสภาพลูกตะกร้อก่อนการล่นว่าพร้อมเล่นหรือไม่ ต้องมีมีการบิดเบี้ยวฉีกขาดเพราะอาจทำให้เกิดอันตรายได้และระหว่างการเล่นหากลูกตะกร้อชำรุดให้เปลี่ยนทันที ทางเข้า SBOBET

6. ต้องมีสติในการเล่นคือไม่หักโหม ไม่เล่นในท่าอันตราย การกระโดดหรือการออกท่าทางต่างๆต้องไม่ฝืนร่างกายหรือเล่นท่ายากที่ไม่ชำนาญอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ ว่า ขวาชิดหู ไม่ควรใช้เท้าขวาบิดไปเตะทางซ้าย เพราะจะทำให้ไปชนหรือไปเตะผู้เล่นข้างเคียงจนได้รับอันตรายได้

การดูแลรักษาอุปกรณ์กีฬาตะกร้อ

ในการเล่นกีฬาแต่ละชนิดการดูแลรักษาอุปกรณ์มีส่วนสำคัญเพื่อให้มีความคงทนสามารถใช้งานได้งานได้นาน และเป็นการเสริมสร้างนิสัยที่ดีของนักกีฬาด้วยและกีฬาตะกร้อก็เช่นกันเพราะมีอุปกรณ์หลักหลายอย่างดังนั้นการดูแลอุปกรณ์ที่ควรรู้มีอะไรบ้างมาดูกัน

อุปกรณ์หลักคือลูกตะกร้อที่ในปัจจุบันมีอยู่ 2 ชนิด สโบเบ็ต คือ ตะกร้อที่สานด้วยหวาย และตะกร้อที่ทำจากพลาสติก ซึ่งการดูแลลูกตะกร้อทั้งสองชนิดนี้จะไม่เหมือนกัน แลการหลังการใช้เล่นในทุกครั้งควรมีการดูแลลูกตะกร้อให้อยู่ในสภาพดี พร้อมที่จะใช้งานได้เสมอหลักการง่ายๆมีดังนี้ ทางเข้า SBOBET

1.ไม่ควรให้ลูกตะกร้อเปียกน้ำหรือสิ่งสกปรกอื่นๆแม้ในขณะทำการเล่น ควรเปลี่ยนลูกตะกร้อใหม่และนำลูกที่สกปรกไปทำความสะอาดและทำให้แห้งเพื่อถนอมให้อยู่ในสภาพที่พร้อมใช้งาน

2.ควรทำความสะอาดลูกตะกร้อทุกครั้งหลังการเล่นก่อนที่จะนำไปเก็บ วิธีการง่ายๆคือการใช้ผ้าแห้งเช็ด หากเป็นลูกตะกร้อหวายควรตากในที่ที่มีลมโกรกและไม่โดนแสงแดดมากจะทำให้ตะกร้อมีอายุการใช้งานมากขึ้น และลูกตะกร้อพลาสติกก็ควรทำเช่นเดียวกัน ทางเข้า SBO

3.อุปกรณ์ที่ชำรุด เช่น ตาข่าย ลูกตะกร้อ ควรรีบซ่อมแซมทันทีหากไม่สามารถซ่อมได้ก็ควรเปลี่ยนใหม่

4.ควรมีชั้นหรือตู้เก็บอุปกรณ์โดยเฉพาะ และแยกประเภทให้เรียบร้อยเพื่อสะดวกที่จะนำมาใช้งานได้ตลอดเวลา ทางเข้า SBOBET

5. ตะกร้อหวายนั้นมีการดูแลพิเศษอีกอย่างคือการทาลูกตะกร้อด้วยน้ำมันพืชแนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวแล้วนำไปตากแดดอ่อนๆบ้างเพื่อให้หวายอยู่ในสภาพที่ไม่เปราะหรือขึ้นรา และระมัดระวังไม่ให้โดนน้ำ เพราะน้ำจะทำให้หวายอมน้ำและพองตัว ทำให้ตะกร้อบิดเบี้ยวเสียรูปทรงและมีน้ำหนักมาก

สนใจเว็บไซต์ SBOBET สามารถคลิ๊กได้ที่ http://vrsbobet.com การันตีคุณภาพที่ท่านต้องการ