กีฬาตะกร้อ
กีฬาตะกร้อ

การอบอุ่นร่างกายก่อนการเล่นตะกร้อ เป็นที่รู้กันดีว่ากีฬาตะกร้อนั้นเป็นกีฬาที่จะต้องใช้อวัยวะของร่างกายในทุกๆส่วนของร่างกาย แต่จะยกเว้นมือนะคะ จะใช้มือในการเล่นตะกร้ไม่ได้ใช้ได้แค่เท้าอย่างเดียว การเล่นกีฬาตะกร้อนั้นจะมีการอบอุ่นร่างกายก่อนเช่นเดียวกับการอบอุ่นร่างกายเหมือนกับกีฬาประเภทอื่นๆ (more…)